[...] z żywieniem, nie wiem czemu, skoro to może być tak ważne." - Takich mamy lekarzy. 1.Kakao możesz spożywać jakie chcesz. 2. Jeśli w porze letniej przebywasz odpowiednio długo na słońcu to nie, w pozostałe dni tak. 3. Tak, dodaj jeszcze oliwę z oliwek. Miód pszczeli kupuj od pszczelarzy, najlepiej ciemny, spadziowy. Zapotrzebowanie kaloryczne [...]
Nolva to przestarzaly lek ktory ogranicza miedzy innymi igf-1 i jak ktos tam wyzej zauwazyl dziala wybiorczo czyli przedewszystkim na receptory w sutkach. Mocne zbicie estro to tez nie jest najlepsza opcja bo estrogen pozwala miedzy innymi na lepsze wykorzystanie składników odżywczych, zwieksza synteze gh itp itd czyli mowiac krotko ma swoja role [...]
Jasne, w ciemno nie będę kupował. Czyli cabasera wystarczy na dłużej. Ok, dobrze wiedzieć. Czy czas tygodnia czekania to będzie długo? Czy próbować szukać na szybciej, ale może być problem...
A ja jutro ide pierwszy dzien na fizjoterapie i ciesze sie jak dziecko.Maja mi podloczyc cos do kolana i usadzic na przyrzadzie do prostowania nog w siedzeniu,nie wiem jak to sie nazywa ale obiecali ze po takiej miesiecznej kuracji,stabilizacja i ogolnie kondycja nog i kolan zmieni sie diametralnie. Znacie moze jakies strony/fora o [...]
[...] się swoimi osiągami albo zapytać się użytkowników które partie mięśni należy dopracować. Oczywiście do przesady..nie wysyłajcie fotek po 2 miesiącach ćwiczeń..może nie długo ktoś będzie na tyle rozsądny i pokaże fotki po 2 dniach ćwiczeń Pozdrawiam założyciela tego postu czyli Detektywa i gratuluję mu muskulatury którą osiągnął. Zmieniony [...]
Detektyw koniecznie musisz sprawic sobie dluzszy lancuch Might z takim podejsciem do sprawy to dlugo nie popracujesz,przy pierwszej porzadnej zadymie zobaczysz na ile przydaje sie masa ,a na ile umiejetnosc walki
[...] Jeżeli efekty są, to nie widzę powodu ku temu, aby zmniejszać ilość kalorii w diecie. Rozumiem ewentualnie zwiększyć aktywność fizyczną, jeżeli nie jest już bardzo wysoka, ale nie zmniejszać kalorie. Jak długo jesteś już na ujemnym bilansie energetycznym? Napisz więcej informacji na ten temat. Niestety jest tutaj wiele stron i ciężko znaleźć.
1. WIEK: 18 sprawa jest taka. przeprowadzilem sie z rodzicami do innego miasta i mam w tym miescie problemy w szkole i blokach. mecza mnie dresy. musze szybk przypakowac .od wakacji cwicze na silowni. Wczesniej robilem pompki kilka lat w domu. mam juz megace bede pil na apetyt. do tego dorzucic chce meta okolo 30mg dziennie przez 2miesiace. potem [...]
[...] zaczyna się mówić, że odblok nie działa( było już kilka takich postów), to w pierwszej kolejności powinno się opisać cykl, który stosujesz, co i jak, jakie środki, jak długo. Wszystko musi mieć ręce i nogi-niestety wiele nadchodzących sezonów o tym zapomina. Bo od dupy strony to można z dziewczyną zaczynać. A dla ciekawskich mój cykl: 1-11 [...]
Coś długo go nie ma, pewnie w ręku pierze 8-) Poleciłem jej Enamaita oraz Sommera, z naciskiem na tego pierwszego, mogliby się skusić ;-D Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-16 11:53:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] abyś usiadł i rozpisał sobie dietę a przynajmniej zobaczył co powinieneś jeść. Najgorzej zacząć ale posiłki możesz przygotować sobie na kilka dni zajmuje to naprawdę nie długo. Jak nie masz czasu jeść to pij białko.Zobaczysz że waga zacznie spadać szybciej.Spróbuj dołączyć spalaczę tłuszczu.Powinno pomóc. Najważniejsze że zaczełeś i nie [...]
na pewno takiego pojecia jakie ty zapewne masz to ja nie mam i dlugo mial nie bede,ale przewertowawszy troche adresow i opinie znajomych,poleciala Deca."sterydy.net"-ostateczny czynnik ktory wplynal na decyzje.
[...] jednonienasycone i wielonienasycone. Na wyżej wymienionej kaloryczności pozostań przez 2 tygodnie po czym sprawdź wagę jak i pomiary jeśli będzie szło po myśli zostań tak długo aż twoja waga zacznie spadać mniej niż pół kg na tydzień. Następnie możesz zbić kaloryczność do 2000 i dodać kolejne 10 minut do cardio oraz interwałów bądź zbić do [...]
[...] jednonienasycone i wielonienasycone. Na wyżej wymienionej kaloryczności pozostań przez 2 tygodnie po czym sprawdź wagę jak i pomiary jeśli będzie szło po myśli zostań tak długo aż twoja waga zacznie spadać mniej niż pół kg na tydzień. Następnie możesz zbić kaloryczność do 2000 i dodać kolejne 10 minut do cardio oraz interwałów bądź zbić do [...]
[...] do odpowiednio niskiego stopnia podczas jednej redukcji to można myśleć o masie a jeśli jednak trzeba nadal redukować to musisz zrobić kolejną redukcje po przerwie. Redukcja sama w sobie nie powinna trwać zbyt długo i co 12-14 tyg pasuje robić przerwy na regenerację .Głównie sugeruj sie lustrem i obwodami a nie kilogramami czy czasem trwania
[...] znowu sie bawic w stójke ale tez konkretnie. Nie ma co sie z Edgarem w punktowanie bawić, trzeba dążyć do jego skończenia. A Pettis musi czekać więc tak czy siak Edgar za długo pasa nie utrzyma. Teraz waga lekka jest chyba najlepiej obsadzona w UFC, bedzie sie działo. ] Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-01-02 14:55:46 Zmieniony przez - [...]
nolose a no jem ;) chleb jem baaardzo rzadko (czyli jak juz kupie raz na x czasu to zjem a potem dlugo nie kupuje) , wase zytnia jem. Ogolnie wyszla mi alergia na pszenice jakies 2 lata temu, odstawilam caly gluten na pewien czas. Widze ze po glutenie mam wzdecia Itd dlatego dalej go unikam, ale nie mam restrykcyjnej diety bezglutenowej I czasem [...]
Problem na cyklu
